Ušetřete 40% slevu na online nákupech
Nejčastějším důvodem, proč se lidé cítí tak unavení, je nedostatek spánku. Mezi další příčiny únavy patří špatná strava, stres, úzkost a poruchy spánku, jako je spánková apnoe. Pokud se vždy cítíte unavení, nezapomeňte spát 7–9 hodin v noci, pít vodu a jíst dostatek bílkovin. Další rady najdete v knihovně Insider's Health Reference.
Získat kód