Okamžitá sleva 65 % s voucherem
„Čím déle spíte, tím více REM spánku získáte, takže spálíte více kalorií, pokud budete spát déle,“ píše. Nedostatek spánku může dokonce ovlivnit váš příjem kalorií další den. Nedostatek spánku způsobuje, že jsou lidé hladovější, zejména pokud jde o potraviny s vysokým obsahem tuku, a navíc méně spánku jim ponechá více času na jídlo.
Získat kód