Získejte 30% slevu na svou první objednávku
Klíčem k rozbití špatných návyků, řekl Duhigg vědcům o zvycích, s nimiž pro tento kus udělal rozhovor, je pochopení, že každý zvyk má narážku a odměnu. Cituje studii, kde byly myši podmíněny tak, aby očekávaly hlasité cvaknutí, než je pustí do bludiště, přičemž odměnou jim bude čokoláda na konci.
Získat kód